Утро залог успеха! Так говорят не только бизнес и фитнес тренеры, но и диетологи. От того, как вы начинаете свое утро зависит многое. Это касается и вопроса похудения. Специалисты утверждают, что правильные утренние напитки помогут не только решить все ваши проблемы с пищеварением, но и помогут сбрасывать лишний вес.
ТОП-7 напитков, которые помгут похудеть и быть здоровыми
Эксперты по диетам и ПП выяснили, какие напитки помогают человеку ускорить метаболизм и как следствие дать вам возможность с пользой для здоровья сбрасывать вес. Все, кто страдает запорами и медленным обменом веществ должны пить по утрам один из, представленных ниже, напитков, чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта.
- Стакан теплой воды.
Только встав с постели выпейте стакан теплой или комнатной температуры воды маленькими глотками и уже через несколько минут вы почувствуете, как ваш кишечник завелся.
- Ароматный черный кофе.
Чашка натурального черного кофе обладает слабительным свойством. Многие люди уже давно приучили себя пить кофе по утрам и их метаболизм работает, как часы.
- Вода с лимоном.
Лимонная вода оказывает на кишечник положительное воздействие, ускоряя процесс вывода не усвоенной с вечера пищи, шлаков и токсинов.
- Сок из свежих фруктов и овощей.
Такой напиток, как правило, богат клетчаткой, а она, в свою очередь, мягко очищает кишечник и быстро даёт позыв в мозг о том, что пора идти в туалет.
- Имбирный чай.
Вы можете добавить в свой любимый чай несколько колец корня имбиря, насладиться приятным ароматным чаепитием и тут же избавить свой организм от жиров и шлаков.
- Теплая вода с имбирем и лимоном.
Стакан теплой воды с лимоном и имбирем воздействует на обмен веществ ещё активнее, чем просто лимонная вода, потому как корень имбиря способен сжигать жиры и ускорять тем самым метаболизм.
- Фруктовый йогурт.
Эта вкуснятина также благоприятно оказывает влияние на пищеварительную систему, вместо йогурта может быть любой молочнокислый напиток. Каждое утро дополняйте одним из этих напитков и ваш метаболизм всегда будет быстрым. Многие люди жалуются, что в момент диеты у них наблюдаются продолжительные запоры, а все можно объяснить тем, что в организм не поступает необходимое количество жидкости.
Подведем итог! Эти, ускоряющие обмен веществ, полезные и вкусные утренние напитки решат все ваши проблемы с пищеварением и помогут сбрасывать лишний вес. Единственное ограничение существует для людей с повышенной кислотностью желудка, им категорически запрещено на голодный желудок пить напитки с фруктами, имбирем, лимоном, а также не стоит увлекаться кефиром. Также, диетологи настаивают на том, чтобы свежеотжатые соки и фруктовые йогурты употреблялись после завтрака, когда желудок уже получил пищу.
Компонент комментариев CComment