Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков может провоцировать проблемы с кожей, волосами и ногтями. Проблема заключается в сильном обезвоживании организма из-за алкоголя, заявила дерматолог Рокси Тейлор.
Употребление алкоголя является второй самой серьезной причиной преждевременного старения кожи. Первой принято считать солнечные лучи. Все дело в том, что алкоголь лишает влаги не только кожу, но и ногтевую пластину. Она становится тонкой и ломкой. Появление покраснений на коже тоже может быть вызвано спиртными напитками, поскольку они расширяют сосуды.
Пагубная привычка плохо сказывается на иммунитете из-за разрушения полезных бактерий в кишечнике. Пагубная привычка может вызвать и облысение. Выпадение волос происходит из-за плохого усвоения белка, вызванного со спиртными напитками.
Относительно безопасной нормой употребления алкоголя в неделю считается не более 3,5 литра пива или семи бокалов вина. Однако самым полезным вариантом будет полный отказ от спиртосодержащих напитков.
Какие алкогольных напитки опасны для красоты
Врачи и косметологи повсеместно говорят о том, что чрезмерное употребление алкоголя лишает кожу жизненно важных микроэлементов, а это ведет к ее преждевременному старению. Но все же на каждый вид алкоголя кожа реагирует по-разному, и потому важно найти «свой градус». Понятие «чистых» напитков еще никто не отменял, и водка всегда будет предпочительнее сложных коктейлей и литров купажированного виски, которые с большой долей вероятности приведут к убийственному похмелью и опухшему виду.
Текила
Это один из самых безопасных (если так можно назвать) алкогольных напитков для кожи. В его составе практически нет сахара, поэтому есть возможность избежать воспалений наутро. Только пейте без соли — тогда можно уменьшить последствия отеков. Важно пить текилу в чистом виде и не смешивать в коктейлях.
Джин
Джин, как и водка, содержит очень мало сахара и соли, что означает меньшее повреждение для кожи при условии его умеренного количества. Джин-тоник хуже, чем чистый джин. Тоник (а это сахар и газ) с алкоголем всасывается быстрее и ухудшает состояние кожи».
Водка
Несмотря на высокое содержание алкоголя, водка в чистом виде не сильно испортит вашу кожу. Нельзя мешать с соками и газированными напитками.
Пиво
Этот хмельной напиток самый страшный враг для вашей кожи. Здесь главное соблюдать дозировку - 1-2 бокала за один прием.
Шампанское
В рейтинге косметологов это самый вредный алкогольный напиток.
Белое вино
Даже пара бокалов шардоне может плохо сказаться на состоянии кожи. Диетолог Паула Симпсон в своем интервью для портала refinery29 отметила, что «в белом вине содержатся сульфиты, которые сохраняют его, но вызывают покраснения и раздражения на коже». Людям с чувствительной кожей белое вино точно не нужно, лучше выпить глоток крепкого алкоголя или пару пива.
В рейтинге косметологов это самый вредный алкогольный напиток.
Красное вино
Все мы слышали про антиоксиданты, которые в нем содержатся, но все же этим не получится оправдать литры выпиваемого красного. Да, в этом вине есть ресвератрол, он прекрасно работает как омолаживающий ингредиент, но он также способен ускорить развитие или вызвать появление розацеа (заболевание кожи, характеризующееся расширением мелких и поверхностных сосудов кожи и отеком).
Опасно в любых дозах
Употребление спиртных напитков неизбежно приводит к развитию различных болезней и старению организма. Об этом говорится в исследовании учёных из Института оценки состояния здоровья США. Они утверждают, что даже редкие возлияния повышают риск преждевременной смерти, а теория о пользе горячительного в малых дозах лишь вводит людей в заблуждение. Также американские диетологи привели статистику самых пьющих стран мира. В первую пятёрку вошли Дания, Норвегия, Аргентина, Германия и Польша.
Алкоголь опасен для организма даже в малых дозах и при нечастом употреблении, утверждает группа учёных из американского Института оценки состояния здоровья. Бокал вина или пива увеличивает риск развития целого ряда заболеваний, говорится в исследовании, которое проводилось в 195 странах. Согласно результатам, почти 2,8 млн человек ежегодно преждевременно умирают из-за последствий употребления алкоголя.
Употреблять алкоголь или нет - дело каждого из нас. Но, вот то, что его количество нужно контролировать - факт неоспоримый.
Компонент комментариев CComment